Raspador de língua antes ou depois da escovação? Saiba o jeito certo de usar

O raspador pode ser um excelente aliado contra a halitose, o popular mau hálito ou bafo, já que ele ajuda a eliminar a saburra, aquela crosta branca que se forma sobre a língua.

Escovar os dentes, passar fio dental, fazer bochecho.

A listinha básica de higienização dos dentes e da boca deve incluir, também, um item: o raspador de língua.

O raspador pode ser um excelente aliado contra a halitose, o popular mau hálito ou bafo, já que ele ajuda a eliminar a saburra, aquela crosta branca que se forma sobre a língua.

👅Mas é preciso ficar atento ao jeito certo de usar o raspador de língua, como explica o dentista Sérgio Kignel, doutor em diagnóstico bucal, em entrevista ao podcast Bem Estar.

Ouça no player acima.

G1 em 1 Minuto: Quais são as causas do mau hálito (e os alimentos que podem piorá-lo) "Algumas pessoas acham que a língua tem que ser raspada com força.

Isso é errado e até piora o mau hálito, porque aí vai provocar feridas na língua e lá na frente vai ser ruim.

Então, a língua deve ser higienizada delicadamente, suavemente." Outra dica é usar o raspador depois da escovação, porque aí a saburra vai estar mais amolecida e, consequentemente, mais fácil de sair.

Ouça a íntegra do episódio para saber mais.

Imagem ilustrativa mostra uma moldura de dentes Enis Yavuz/Unsplash